DOLAR 13,4829
EURO 15,2452
ALTIN 800,50
BIST 1.945,07
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara -5°C
Çok Bulutlu
Ankara
-5°C
Çok Bulutlu
Per -5°C
Cum -3°C
Cts 0°C
Paz 0°C

Taktik günü

Günü çift antrenmanla geçiren Gençlerbirliği sabah bölümünde kuvvet ve dayanıklılık çalışması yaptı. Akşam antrenmanında ise taktik ağırlıklı antrenman yaptı. Isınma hareketleri ve dar alanda oyun ile başlayan çalışma ikinci bölümde dar alanda orta şut çalışması ile devam etti.
Yaklaşık doksan dakika süren antrenman son bölümde oynanan taktik çift kale maç ile noktalandı.

Taktik günü
13.11.2020
A+
A-

Günü çift antrenmanla geçiren Gençlerbirliği sabah bölümünde kuvvet ve dayanıklılık çalışması yaptı. Akşam antrenmanında ise taktik ağırlıklı antrenman yaptı. Isınma hareketleri ve dar alanda oyun ile başlayan çalışma ikinci bölümde dar alanda orta şut çalışması ile devam etti.

Yaklaşık doksan dakika süren antrenman son bölümde oynanan taktik çift kale maç ile noktalandı.

ETİKETLER:

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.