DOLAR 8,6023
EURO 10,2687
ALTIN 493,11
BIST 1.410
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara 27°C
Gök Gürültülü
Ankara
27°C
Gök Gürültülü
Per 28°C
Cum 29°C
Cts 29°C
Paz 30°C

YENİMAHALLE’DE ALETLİ PİLATES EĞİTİMLERİ BAŞLIYOR

Yenimahalle Belediyesi, pandemi sebebiyle ara verdiği pilates uygulamaları arasında günümüzde en çok tercih edilen (reformer) aletli pilates eğitimlerine yeniden start veriyor.

YENİMAHALLE’DE ALETLİ PİLATES EĞİTİMLERİ BAŞLIYOR
12.10.2020
A+
A-

Yenimahalle Belediyesi, pandemi sebebiyle ara verdiği pilates uygulamaları arasında günümüzde en çok tercih edilen (reformer) aletli pilates eğitimlerine yeniden start veriyor.

Yenimahalleli sporseverler, yeniden Gazi Mustafa Kemal Atatürk Spor Salonu’nda haftanın 7 günü aletli pilates eğitimlerinden faydalanabilecek.

ALETLİ PİLATESİN FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

Uzman eğitmenler eşliğinde hem spor yapmak hem de stres atmak isteyen vatandaşlar, aletli pilates egzersiz programlarından yararlanarak daha sağlıklı bir vücuda sahip olacak.

Derslere katılan vatandaşlara aletli pilatesin vücuda faydalarını da anlatan spor eğitmenleri başlangıçta duruş bozuklukları için de bir hayli faydası olan aletli pilatesin, kambur sorunu olanlarda da kısa sürede etkili olduğunu vurguluyor.

Vücuttaki tüm kas gruplarının çalışmasını sağlayan bu uygulamanın, daha güçlü bir karın – bel bölgesine sahip olmak isteyenlerin ilk tercihleri arasında yer alması gerektiğinin altını çizen eğitmenler, “Özellikle eklem ağrısı gibi problemleri olanlarda kısa sürede etki görüyoruz. Aletli pilates hem sağlıklı bir vücut hem de dirençli kasların oluşumunu destekler. Ek olarak doğru nefes alıp vermeyi de öğretir. Uygulama süreci rahat ve pratik olan bu spor vücudun kan dolaşımını hızlandırır. Yağ yakımına yardımcıdır. Sırt ve bel ağrılarının hafifletilmesini sağlar. Kemik yapısını güçlendirir. Kalorilerin yakımını sağlar. Vücudunun daha dinç kalmasını isteyen tüm vatandaşlarımızı spor salonlarımıza bekliyoruz” dedi.

Derslere katılmak isteyen vatandaşlar, 0 312 344 88 86 numaralı telefonu arayarak detaylı bilgi alabilecek.


YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.